Ahoj, jsem Adéla, jeden z koučů  Centra Radosti, kde jsem si sama prošla komplexní změnou životního stylu. Když se teď ohlédnu na svůj začátek v roce 2010, tak jednoznačně cítím ten pocit, kdy jsem sama v sobě bojovala s rozhodnutím.

Uvnitř sebe jsem věděla, že prahnu po změně, ale na druhou stranu jsem se bála toho, že to nezvládnu. Proto mnohým z vás rozumím, jak těžké je na začátku udělat rozhodnutí. Ale něco vám o sobě a svém rozhodnutí řeknu. Kdybych ho neudělala, tak si nikdy nevyřeším své tehdejší vleklé zdravotní problémy. Měla jsem velmi slabou imunitu, s čímž souvisely různé menší i větší zdravotní komplikace jako opakované opary, vracející se hnisavá angína a problémy s trávicím traktem. Mou prevencí byla šestkrát do roka antibiotika, měla jsem za to, že to je správně. Až do doby, kdy přestala působit. V tu chvíli jsem udělala své rozhodnutí, že se u mě musí něco změnit. A bylo mi jasné, že se musí změnit mé zajeté návyky, které jsem získala už v dětství. A tak jsem na sobě začala pracovat a měnit svůj život. V současnosti je má tělesná kondice dle mých představ a mé zdravotní problémy úplně vymizely.  Získala jsem nové návyky, celkově jsem změnila svůj životní styl.  Je to snadné, jen se člověk musí rozhodnout a musí chtít.